Chargés d’une variété de vitamines et de minéraux, les épinards sont considérés à juste titre comme un super aliment. Ce vert feuillu est non seulement pauvre en graisses et en sucres, mais il améliore également notre vue, notre système digestif et notre santé immunitaire. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez partager cet aliment riche en nutriments avec vos animaux à plumes ?
Les perruches peuvent-elles manger des épinards ? Oui, les perruches aiment manger des épinards, qui leur offrent divers avantages pour la santé. Si votre perruche de compagnie n’aime pas manger des épinards matures, donnez-lui des bébés épinards qui ont une saveur plus douce que ces derniers avec le même contenu nutritionnel. Cependant, comme pour tous les légumes verts à feuilles, vous ne devez donner des épinards à vos perruches qu’avec modération.
Vous avez d’autres questions sur l’alimentation des perruches avec des épinards ? Ne vous inquiétez pas, j’ai répondu à toutes vos questions dans l’article ci-dessous.
Table of Contents
Est-ce une bonne idée de donner des épinards aux perruches ?
La plupart des oiseaux mangent tout ce que vous leur donnez, sauf s’ils sont difficiles. Mais que faire si votre animal n’est pas difficile ? Allez-vous lui donner des épinards uniquement parce que cela ne le dérange pas d’en manger ? Cela ne semble pas être une très bonne raison.
Avant d’ajouter quoi que ce soit de nouveau à leur alimentation, vous devez tenir compte de sa contribution à leur santé. Après tout, le but de manger quelque chose est d’obtenir des nutriments et de l’énergie, non ?
Alors, qu’est-ce que les épinards offrent à vos amis à plumes ? Nous allons le découvrir après avoir parcouru le tableau de la composition nutritionnelle des épinards. Jetez-y un coup d’œil :
| Nutriments | Quantité |
|---|---|
| Vitamine A | 469 mcg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,079 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,188 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,723 mg |
| Vitamine B4 (Choline) | 19,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,066 mg |
| Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0,194 mg |
| Vitamine B9 (Folate) | 146 mcg |
| Vitamine C | 28,1 mg |
| Vitamine E | 2,03 mg |
| Vitamine K | 482,9 mcg |
| Calcium, Ca | 99 mg |
| Fer, Fe | 2,72 mg |
| Potassium, K | 558 mg |
| Sodium, Na | 79 mg |
| Cuivre, Cu | 0,13 mg |
| Magnésium, Mg | 79 mg |
| Phosphore, P | 49 mg |
| Zinc, Zn | 0,52 mg |
| Manganèse, Mn | 0,896 mg |
| GlucidesSucreFibres alimentaires | 3,63 g0,4 g2,2 g |
| Graisses | 0.39 g |
| Protéines | 2.87 g |
| Calories (énergie) | 23 kcal |
Portion : 100 grammes
Maintenant que vous avez parcouru ce tableau, examinons rapidement ces conseils qui expliquent comment les épinards peuvent être bénéfiques pour votre oiseau de compagnie :
1. Les épinards contiennent de la vitamine A, une vitamine qui joue un rôle crucial dans la promotion de la santé oculaire et immunitaire globale de votre perruche. Une carence en vitamine A dans leur alimentation peut donner lieu à des troubles de la vision et à des plaies buccales chez ces oiseaux. Elle peut également les rendre vulnérables à la fièvre des perroquets (psittacose) et les problèmes respiratoires.
2. La vitamine K, une vitamine qui est responsable de la régulation de notre flux sanguin, est également présente dans les épinards. Elle contribue également à renforcer les os des oiseaux. Sans elle, votre perruche pourrait souffrir fréquemment de fractures osseuses et d’autres blessures.
3. Le folate est un micronutriment essentiel pour les perruches car il joue un rôle clé dans la production d’acide urique dans leur organisme. Une perruche présentant une carence en folates est plus susceptible d’avoir une santé immunitaire plus faible, une division cellulaire altérée et un appareil reproducteur sous-développé. Comme les épinards contiennent une quantité inhabituellement élevée de folates (encore plus que les mangues), ils peuvent facilement répondre aux besoins de votre animal.
4. Si vous voulez que votre oiseau ait des os solides et sains et une température corporelle bien régulée, assurez-vous qu’il consomme une alimentation riche en magnésium. Et en matière de magnésium, les épinards peuvent faire des merveilles. Ils contiennent plus de magnésium que même les choux-fleurs.
5. Le fer est un autre minéral vital pour optimiser la santé de votre animal. Il est indispensable à la production d’hémoglobine et permet également de s’assurer qu’ils restent énergiques et vifs toute la journée.
6. Les épinards figurent en bonne place sur la liste des aliments riches en fer que vous pouvez donner à vos perruches.
7. Les épinards sont également une riche source de potassium. Ce minéral régule les signaux nerveux, l’équilibre des fluides et les contractions musculaires de vos animaux de compagnie. Un manque de potassium dans leur alimentation pourrait les amener à souffrir d’une fatigue excessive, de difficultés respiratoires et de crampes musculaires.
8. Les épinards contiennent du calcium, qui est l’élément constitutif des os et des muscles de votre perruche.
9. Ils sont également riches en protéines, ce qui maintient la santé de leurs plumes et facilite leur processus de digestion.
10. Contenant plus de 93% d’eau, les feuilles d’épinards sont essentiellement composées d’eau. Toute cette eau permettra à vos animaux à plumes de rester hydratés tout au long de la journée.
11. Enfin, les épinards sont des légumes à faible teneur en matières grasses. Cela signifie qu’ils peuvent être bénéfiques pour la santé de votre animal sans lui faire prendre du poids.
En fin de compte, je ne peux que dire ceci : si vous cherchez à améliorer la santé de votre animal à plumes et à ajouter plus de nutriments à son alimentation, vous devez inclure les épinards dans son alimentation.
Les perruches peuvent-elles manger toutes les parties des épinards ?
Bien que la partie feuillue des épinards soit généralement consommée par les humains, ses tiges sont tout aussi saines et comestibles pour nous. Mais qu’en est-il de vos animaux à plumes ? Peuvent-ils également manger les deux parties de l’épinard ? C’est ce que nous allons découvrir.
Les feuilles sont-elles sans danger ?
Il y a une bonne raison pour laquelle les épinards sont inclus dans la liste des légumes verts à feuilles. Essentiellement, la partie feuillue de l’épinard est celle qui est considérée comme comestible pour nous. Donc, quand quelqu’un dit qu’il a l’intention de manger des épinards ou d’en donner à manger à ses animaux domestiques, il parle des feuilles. En d’autres termes, oui, les feuilles d’épinards sont totalement sans danger pour vos perruches.
La tige est-elle sans danger ?
Tout comme la tige des épinards est tout à fait sûre et comestible pour nous, elle est également sans danger pour les perruches. Ceci étant dit, le goût de ces tiges peut ne pas être agréable pour ces oiseaux, c’est pourquoi ils éviteront de les manger. Dans ce cas, inutile de les forcer à en manger.
Si votre animal est encore un bébé, avaler des tiges d’épinards peut être difficile pour lui. Attendez donc qu’il grandisse avant de lui proposer ces tiges.
A quelle fréquence pouvez-vous donner des épinards à votre perruche ?
Maintenant que nous avons déjà trouvé la réponse à la question de savoir si les perruches doivent ou non manger des épinards, une question plus importante demeure. En quelle quantité ou à quelle fréquence ces oiseaux peuvent-ils manger des épinards ?
Lorsqu’il s’agit d’oiseaux, il est plus facile de les suralimenter que de les sous-alimenter. Par conséquent, en règle générale, ne leur donnez que 2 ou 3 feuilles d’épinards finement hachées à la fois, de préférence mélangées à d’autres fruits. Cette sorte de salade ne doit être donnée à vos animaux à plumes que deux ou trois fois par semaine.
Que se passe-t-il si vous leur donnez plus d’épinards que la quantité recommandée ? Nous allons le découvrir dans la section suivante.
Les conséquences de la suralimentation des perruches en épinards
Le premier problème lié à la suralimentation des perruches en épinards est le suivant : les perruches sont des oiseaux granivores. Par conséquent, les suralimenter en épinards créera un déséquilibre dans leur alimentation, auquel leur organisme n’est pas habitué. Et ce n’est pas tout.
Les épinards sont également légèrement acides, avec un pH compris entre 5,1 et 5,7. Si ce pH n’est peut-être pas problématique pour nous, pour l’estomac sensible de vos animaux de compagnie, il peut être écrasant lorsqu’ils mangent des épinards trop fréquemment.
Enfin, les épinards ont une concentration élevée en oxalate. Et comme les oxalates peuvent interférer avec l’absorption du calcium par l’organisme, les aliments riches en oxalates comme les épinards ne sont jamais une bonne idée pour vos animaux à plumes en excès.
Faut-il donner des épinards crus aux perruches ?
La plupart des parents d’animaux de compagnie pensent que puisque les perruches sont habituées à manger des aliments crus dans la nature, tous les fruits et légumes devraient idéalement leur être servis crus. Cependant, cela n’est pas forcément vrai dans certains cas.
En effet, les épinards crus contiennent une plus grande quantité de folates, de potassium, de riboflavine et de niacine, ce qui signifie que vous pouvez les donner crus à vos animaux de compagnie. Mais avant de le faire, lisez attentivement la section suivante.
Et les épinards cuits ? Les perruches peuvent-elles en manger ?
La cuisson des épinards est connue pour augmenter leur valeur nutritionnelle plutôt que de la diminuer. Vous vous demandez comment ? Vous vous souvenez que nous avons dit plus tôt que les épinards étaient un aliment à forte teneur en oxalate ? Eh bien, la cuisson des épinards peut réduire leur concentration en oxalate d’environ 40%, ce qui les rend beaucoup plus sûrs pour la consommation de votre petit oiseau, lui permettant d’absorber plus de calcium et de fer.
De plus, le processus de cuisson des épinards libère également plus de vitamine A, de fibres, de thiamine, de protéines et de zinc. Par conséquent, la meilleure façon de servir ces légumes aux perruches est de leur servir alternativement des épinards crus et cuits en petites quantités.
Jeunes épinards : les perruches peuvent-elles en manger ?
Pour ceux d’entre vous qui entendent parler de bébés épinards pour la première fois, il s’agit de plants d’épinards qui ont été récoltés avant leur pleine maturité. Le délai de récolte de ces épinards varie de 15 à 25 jours après leur plantation.
De cette manière, les épinards conservent toute la valeur nutritionnelle des épinards à pleine maturité mais ont une saveur plus douce. Et qui ne voudrait pas manger une version plus sucrée des épinards normaux tout en étant aussi saine ?
Si vous avez acheté des bébés épinards pour vous-même et que vous vous demandez si vos animaux à plumes peuvent aussi en profiter, vous pouvez le faire.
Bien qu’il puisse y avoir quelques différences mineures dans le contenu nutritionnel des épinards matures et des jeunes épinards, en règle générale, ils offrent les mêmes avantages pour la santé à vous et à vos animaux.
En fait, comme les jeunes épinards n’ont pas l’amertume des épinards adultes, votre perruche préférera certainement leur goût et les mangera sans faire d’histoires. Il n’y a donc aucune raison de ne pas leur en donner.
Conclusion
Revenons à notre question initiale : les perruches peuvent-elles manger des épinards ? Absolument. On a constaté que les perruches aiment grignoter des feuilles dans la nature et qu’elles peuvent faire de même en captivité lorsqu’elles y sont encouragées.
De plus, il serait malvenu de priver vos animaux de compagnie d’une feuille verte aussi nutritive et saine que les épinards. Alors, allez-y, donnez-leur des épinards, mais avec une grande modération.